天津酸奶燕麦脆厂家常用指南「康为壹食品」

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早上只吃水果，吃多少都可以”这种说法营养不敢苟同，因为水果不含蛋白质和脂肪，不能提供维持***正常代谢所必须的营养成分。此外，像柿子、西红柿、香蕉这些水果都不能空腹吃，空腹吃的话将会加重胃的负担。

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①将干酸奶燕麦脆厂家用清水300克泡软，水果洗净切碎。

②将泡好的酸奶燕麦脆厂家连水倒入锅内，置火上烧开，煮2～3分钟后，加入牛奶，再煮5～6分钟，待酸奶燕麦脆厂家酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即可。

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